Dormire a sufficienza riduce comportamenti impulsivi dei bimbi

(ANSA) - ROMA, 30 AGO - Dormire un numero di ore sufficiente in base all'età riduce i comportamenti impulsivi nei bambini. È quanto emerge da uno studio dell'Università della Georgia, pubblicato sulla rivista Sleep Health.
    I ricercatori hanno analizzato i dati dell'Adolescent Brain Cognitive Development Study, uno studio pluriennale sullo sviluppo del cervello. Utilizzando le informazioni di 11.858 bambini di età compresa tra 9 e 10 anni, hanno scoperto che la mancanza di sonno e la lunga latenza del sonno stesso - cioè la quantità di tempo necessaria per addormentarsi - avevano un legame significativo con i comportamenti impulsivi in futuro.
    Quando i bambini dormivano meno delle nove ore raccomandate o impiegavano più di 30 minuti per addormentarsi, c'era un forte legame con comportamenti impulsivi in seguito. Alcuni di questi comportamenti includevano l'agire senza un piano e la mancanza di perseveranza.
    I risultati non solo evidenziano il ruolo del sonno nello sviluppo cognitivo e comportamentale, ma potrebbero anche ispirare, secondo gli studiosi, interventi a basso costo per aiutare lo sviluppo psicologico dei bambini che affrontano fattori di stress domestici. (ANSA).