Riposo e cucina con i bimbi, i consigli dei pediatri per il 2024

(ANSA) - ROMA, 29 DIC - I propositi per il nuovo anno sono spesso molto ambiziosi e radicali, ma è possibile raccogliere grandi frutti utilizzando anche i punti di forza già esistenti.
    Contribuire a rendere la propria famiglia più sicura, più forte e più armoniosa nel 2024 potrebbe non richiedere una 'revisione' completa, ma piuttosto alcune modifiche strategiche. È questo il punto di vista dell'American Academy of Pediatrics, che riunisce i pediatri americani. L'Aap offre alcuni consigli ai genitori per iniziare al meglio il 2024.
    Prima di tutto e' importante tenersi aggiornati sulle vaccinazioni dei bambini, sia quelle obbligatorie che consigliate, facendo tutte domande del caso al pediatra di riferimento. Poi, altro tema da affrontare e' quello del tempo trascorso davanti agli schermi: preparare un piano familiare che riguardi l'uso di tv e videogiochi e stabilisca tempistiche chiare e' utile, così come lo è la partecipazione attiva degli adulti. Giocando insieme a un videogioco il tempo trascorso davanti allo schermo può diventare un momento di legame con i ragazzi. Lo stesso vale per il tempo passato a cucinare insieme, che diventa tempo di qualità. Stare all'aria aperta, poi, può essere un ottimo stimolo per l'umore e aiuta a raggiungere i livelli di attività fisica e vitamina D di cui si ha bisogno. È essenziale anche, per iniziare al meglio il nuovo anno, controllare i limiti del seggiolino auto per la sicurezza. I bambini crescono in fretta e possono diventare troppo grandi per i seggiolini auto di cui si dispone, più velocemente di quanto i genitori possano credere. Infine, è importante prendersi cura della propria salute mentale e praticare la cura di se stessi, facendo i controlli di salute necessari e riposando il giusto.
    (ANSA).