(ANSA) - ROMA, 19 DIC - Pochi giorni a Natale e oltre ai
regali sotto l'albero ecco anche i compiti delle vacanze, non di
rado fonte di stress familiare. Ma, adottando gli accorgimenti
giusti come un piano di lavoro per suddividere l'impegno nei
giorni di vacanza e fare una pausa ogni 20-40 minuti, sono
alcune delle 'dritte' che aiutano a svolgere quanto richiesto
dai docenti senza stress.
Iniziare con un piano di lavoro con un timing di
realizzazione di tutti i compiti assegnati; quindi, diario alla
mano, si contano i giorni effettivi a disposizione per farli,
escludendo se possibile i week end e naturalmente i giorni
festivi. Si contano pagine ed esercizi da fare, e si inizia una
programmazione decidendo in modo condiviso - genitori e figli -
quante ore dedicare allo studio. E poi ecco il suggerimento
salva-imprevisti: al tempo stimato necessario va aggiunto un 20%
in più, perché una difficoltà può sempre capitare. Le materie di
studio vanno alternate (quindi prevedere poco di più materie
ogni pomeriggio dedicato ai compiti) e vanno previste anche
delle pause dove i bambini possono distrarsi giocando. È
importante idratarsi bevendo acqua e concedersi una
chiacchierata nel mentre. È inoltre cruciale trovare momenti di
condivisione familiare. Si può andare a una mostra o visitare
luoghi inerenti gli argomenti dei compiti. Oppure, si può
parlarne a tavola, o nei momenti di relax sul divano, spegnendo
smartphone e TV. Serve anche fare una pausa ogni 20-40 minuti, a
seconda dell'età, sgranchendosi le gambe magari con una
passeggiata. È nelle pause, e durante il sonno, che le
informazioni si consolidano nella mente. Senza il giusto tempo
di riposo, i concetti appresi non sedimentano in modo
efficiente. Le pause sono anche un ottimo anti-stress, spiega
ricordando che situazioni di stress prolungato possono
demotivare e la motivazione e la linfa vitale di uno studente.
"I compiti dovrebbero avvicinare i bambini alla scuola e
mantenere vivo l'interesse verso essa. Dovrebbero essere il
momento privilegiato in cui colmare la curiosità alimentata dai
contenuti appresi in classe", conclude. (ANSA).
Natale, oltre ai regali i compiti, come farli senza stress
Da piano di lavoro a pause,i consigli della pedagogista Ciccanti