世界上每 3 人中就有 1 人缺乏足够的体育锻炼

(ANSA) - ROMA, 27 GIU - 在全球范围内，每 3 人中就有 1 人（18 亿人，占世界人口的 31%）没有达到建议的体育锻炼水平。久坐不动的人数正在稳步增长，预计到 2030 年将达到总人口的 35%。由世界卫生组织协调并发表在《柳叶刀全球健康》杂志上的一项研究强调了这一点。 缺乏运动是心血管疾病、糖尿病、癌症和痴呆症的主要风险因素之一。世卫组织建议成年人每周进行 150 分钟中等强度的体育活动或 75 分钟剧烈强度的体育活动。 实际上，世界上仅有不到 70% 的人口达到了这一水平，而且不同地区之间的差异很大。久坐不动的人最多的是远东高收入国家（日本、韩国、新加坡）的居民，久坐不动率为 48.1%；其次是印度次大陆，为 45.4%。体育活动最多的地区是大洋洲和撒哈拉以南非洲，前者只有 13.6%的人口久坐不动，后者的不活动率为 16.8%。在包括意大利在内的西方高收入国家，27.7%的人口不爱运动，这种下降趋势已经持续了二十年。 在报告提供的数据中，性别差异也很明显，女性处于劣势：34%的女性不活跃，而男性为 29%，在一些国家，差距超过 20 个百分点。 "世卫组织总干事特德罗斯-阿达诺姆-格布雷耶苏斯（Tedros Adhanom Ghebreyesus）在一份说明中说："这些新发现突出表明，我们错失了通过增加体育锻炼来减少癌症和心脏病、改善心理健康和福祉的机会。"他最后说："我们必须继续努力，扭转这一令人担忧的趋势。