L'idea di sedere sulla poltrona del
dentista ti fa sudare freddo portandoti in alcuni casi ad
evitare di fissare gli appuntamenti? Non sei solo. Secondo uno
studio della New York University, il 30% delle persone ha paura
di andare dal dentista. In aiuto contro il forte timore dei
trattamenti odontoiatrici e' stata creata una app dal NYU
College of Dentistry e dal Penn School of Dental Medicine. La
app per smartphone, Dental FearLess, si è dimostrata promettente
nell'alleviare il disagio legato alla visita dal dentista,
basandosi sui principi della terapia cognitivo comportamentale e
della mindfulness, il tutto nella comodità e privacy di casa. In
uno studio pilota su 48 persone, pubblicato sul Journal of
Public Health Dentistry, la metà dei partecipanti ha riferito di
non avere più paura.
Con l'app i partecipanti vengono guidati attraverso materiali
didattici su paura e ansia, comprese strategie da utilizzare dal
dentista, dalla respirazione e rilassamento muscolare fino alla
comunicazione efficace. Vengono messi a disposizione anche dei
video che mostrano le interazioni tra dentisti e pazienti ed è
poi possibile mettere in pratica le strategie apprese. Infine,
si può ideare un piano d'azione per gestire la paura al prossimo
appuntamento.
"Il programma mira a cambiare ciò che fai, ciò che pensi e ciò
che senti dal dentista" specifica Jasara Hogan, ricercatrice
presso il Family Translational Research Group della NYU
Dentistry. Chi aveva ancora paura del dentista dopo l'utilizzo
della app e' stato indirizzato a una sessione di un'ora con un
professionista di salute mentale, che includeva una visita
simulata dal dentista, completa di suoni di trapano e camici
protettivi.
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