La Fimmg Napoli (Federazione dei medici di medicina generale)
lancia l'allarme caldo e detta le regole 'di comportamento'
soprattutto per gli anziani. "L'eccezionale caldo di questi
giorni - spiegano Luigi Sparano e Corrado Calamaro,
rispettivamente segretario provinciale e segretario
amministrativo FIMMG Napoli - è un grande pericolo per gli
anziani e può essere addirittura letale soprattutto se pensiamo
ai tanti anziani che vivono da soli e che hanno patologie
croniche, che li rendono più fragili".
Da qui la necessità di fornire "buoni consigli" da rispettare
sino a quando le temperature non rientreranno nella norma. Per
prima cosa i medici suggeriscono di evitare di uscire casa nelle
ore più calde, in particolare nella fascia oraria tra le 10 e le
18.00; proteggere la pelle con una crema solare ad alto fattore
di protezione e usare un cappellino di colore chiaro per
proteggere la testa; indossare abiti che consentano alla pelle
di traspirare, possibilmente di cotone o di lino; rinfrescarsi
spesso ma evitare pericolosi sbalzi di temperatura. I medici
sottolineano che è "utile" bagnare il viso e le braccia con
acqua fresca e se il caldo è eccessivo poggiare un panno umido
sulla testa; evitare lavori pesanti e all'aperto nelle ore più
calde; cercare di preservare in casa un ambiente fresco
proteggendo le finestre esposte al sole con tapparelle, persiane
o tende e infine utilizzare l'aria condizionata "con criterio,
regolando la temperatura tra i 24 e i 26 gradi".
E ancora: prestare grande attenzione all'alimentazione
privilegiando frutta, verdura e cibi leggeri e bere sino a 2
litri di acqua al giorno, a meno che non ci sia una diversa
indicazione del medico curante; prestare "massima attenzione" ai
farmaci e conservarli in un luogo fresco e asciutto; consultare
il medico di famiglia per una eventuale correzione di terapia in
caso di patologie croniche e segnalare al medico qualsiasi
malessere, anche lieve, evitando di assumere farmaci senza aver
prima sentito il parere del medico curante.
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