Vivere a lungo, e farlo in modo
attivo e sano. L'esercizio fisico come chiave per invecchiare in
buona salute è stato al centro del 25/o Wellness Congress,
organizzato dalla Wellness Foundation al Technogym Village di
Cesena: si è parlato di aspettativa di vita che non è solo
'scritta' nei geni. Gli studiosi hanno evidenziato infatti come
l'esercizio fisico sia da considerarsi al primo posto tra le
abitudini benefiche. A conferma di ciò, uno studio della Harvard
Medical School testimonia che per ogni ora di esercizio fisico
se ne guadagnano 3.
Al Wellness Congress (13 le nazioni presenti), hanno preso
parte Marco Cardinale (Direttore Esecutivo della Ricerca
Scientifica Aspetar, Matthew Kampert (Direttore dell'Exercise
Medicine for Endocrinology & Metabolism Institute, Cleveland),
Alberto Mantovani (Direttore Scientifico Istituto Clinico
Humanitas), Robert Newton (Professore di Medicina
dell'Esercizio), Edith Cowan (University e Founding Director
dell'Exercise Medicine Research Institute dell'ECU, Australia).
"Noi di Technogym abbiamo introdotto il concetto di Wellness
30 anni fa, e Wellness Foundation lo sta promuovendo in tutto il
mondo - le parole di Nerio Alessandri, Presidente e Fondatore di
Technogym e Wellness Foundation, ente no profit istituito nel
2003 dallo stesso Alessandri per sostenere tra l'altro la
ricerca scientifica -. Non ci può essere uno sviluppo
socio-economico nel mondo, senza la salute delle persone. Non è
sufficiente vivere a lungo, ma bisogna vivere più a lungo e in
salute.
"Il regolare esercizio fisico è uno dei migliori alleati del
sistema immunitario per ridurre costantemente il livello
dell'infiammazione e, di conseguenza, contribuire ad una sana
longevità" ha aggiunto il professor Mantovani.
"Fare esercizio è come accumulare risorse per la propria
vecchiaia - ha sottolineato il professor Kampert -: prima si
comincia, più riserve ci saranno a disposizione del corpo quando
veramente serviranno nell'età adulta. È fondamentale iniziare a
fare esercizio fisico il prima possibile nel corso della vita,
per godere dei suoi vantaggi durante l'invecchiamento".
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