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Cibo leggero, sport e acqua per 'disintossicare' organismo

MILANO, 07 gennaio 2016, 14:35

Redazione ANSA

- RIPRODUZIONE RISERVATA

- MILANO - Per chi si vuole mettere a dieta dopo gli eccessi del Natale, gli esperti dell'Osservatorio Sanpellegrino consigliano di evitare "obiettivi irrealistici e soluzioni drastiche". Il consiglio è quello di mangiare cibi leggeri, fare attività fisica e di bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno: "Bere acqua aiuta il fegato a depurarsi e l'intestino a funzionare meglio. Senza questo, l'organismo sarebbe appesantito e la dieta avrebbe poca probabilità di dare soddisfazioni in tempi rapidi".